Een kort traject voor wie keto
succesvol wil opstarten
EN ZELFSTANDIG WIL VERDERGAAN
Keto hoeft geen strijd te zijn.
Maar het werkt alleen als de opbouw klopt — en afgestemd is op jouw lichaam.
Misschien probeerde je keto al,
maar stopte je omdat het te snel ging, te heftig voelde
of simpelweg niet vol te houden was.
Of misschien is keto nieuw voor je
en wil je het van bij de start goed en onderbouwd aanpakken.
De Keto Kickstart is geen kortstondig dieet.
Het is de stevige basis en het heldere vertrekpunt van jouw keto-reis
naar meer energie, stabiliteit en optimale gezondheid.
Je leert begrijpen wat je doet, waarom het werkt, en hoe je lichaam reageert.
Zodat je daarna met vertrouwen en inzihcht zelfstandig verder kan.
Ontdek hier of Voluit Keto Kickstart bij je past!
voor wie is de kickstart bedoeld?
De Keto Kickstart is er voor jou als je voelt dat het tijd is om keto rustig, doordacht en met begrip voor je lichaam aan te pakken.
Je herkent jezelf misschien hierin:
> Je probeerde keto al, maar het ging te snel, te streng of te technisch
> Je raakte het overzicht kwijt en begon te twijfelen of keto wel voor jou was
> Of je overweegt keto voor het eerst, en wil het direct juist aanpakken
> Je wil geen nieuw dieet volgen maar een gezonde leefstijl opstarten
> Je wil een aanpak die haalbaar is, zonder forceren of extremen
> Je staat open voor begeleiding en bent bereid om te leren luisteren naar je lichaam
Dit traject is bedoeld voor mensen die niet op zoek zijn naar een quick fix, maar naar een stevige basis om van daaruit verder te bouwen aan een gezonde leefstijl.
de kickstart is minder geschikt als je...
Vooral snel resultaat wil, zonder aanpassing of inzicht
Strikt een lijstje of plan wil volgen, zonder zelf te willen begrijpen
Op dit moment geen ruimte voelt om met aandacht aan je gezondheid te werken
wat dit concreet oplevert
De Keto Kickstart brengt structuur en duidelijkheid in wat voor veel mensen verwarrend aanvoelt.
Je leert wat keto voor jouw lichaam doet, waarom het werkt, en hoe je het op een haalbare manier opbouwt.
Daarbij is er ook aandacht voor een goede vertering en darmgezondheid, omdat wat je eet pas echt helpt als je lichaam het goed kan opnemen.
Er is aandacht voor mindset, zodat je met de juiste ingesteldheid start en bewuste keuzes leert maken die dit proces ondersteunen.
Na deze Kickstart:
> Begrijp je wat je doet en waarom het werkt voor jouw lichaam
> Herken je de signalen van je lichaam en kan je daarop inspelen
> Stel je eenvoudige, haalbare keto-maaltijden samen
> Zijn suikercravings sterk verminderd of verdwenen
> Ervaar je meer rust en vertrouwen rond eten
> Heb je een stevige basis om zelfstandig verder te gaan met je keto-leefstijl
Zelfs als je al van alles geprobeerd hebt
Misschien volgde je al verschillende methodes
die veelbelovend leken, maar telkens slechts tijdelijk resultaat gaven en eindigden in teleurstelling. Dat kan je aan het twijfelen brengen. En dat is heel begrijpelijk.
Ook ik heb die weg bewandeld. Jarenlang probeerde ik diëten die niet werkten, wat me uitputte, mijn vertrouwen ondermijnde
en steeds verder van mijn lichaam bracht.
Net die ervaring, samen met een diepe drang om te begrijpen wat écht werkt, vormde de basis voor deze aanpak.
Geen oppervlakkige one-size-fits-all-oplossing, maar een doordachte begeleiding die rekening houdt met jouw lichaam, jouw tempo en wat je nodig hebt om opnieuw grip te krijgen op je gezondheid, energie en levenslust.
hoe de kickstart is opgebouwd
INTAKE
inzicht als startpunt – 1 sessie
We brengen je gezondheid, voeding, leefstijl en bloedwaarden in kaart. Zo begrijpen we wat er onder de oppervlakte speelt en kunnen we een gericht plan opmaken om je de best mogelijke start te geven.
TRANSITIE
de kracht van pure voeding – 2 sessies
Je ontdekt hoe goed het voelt om je lichaam te voeden met wat het écht nodig heeft. Al snel merk je het effect van pure voeding: een lekker verzadigd gevoel, een betere spijsvertering, minder hunkering naar zoet, meer energie en het eerste gewichtsverlies zonder moeite.
Waar nodig word je ondersteund met een supplement om een optimale overgang te maken.
KETO
krachtige start van je herstel – 3 sessies
Je lichaam schakelt nu over op vetverbranding en de helende ketonen stromen door je bloed. Je spijsvertering werkt steeds beter en je voelt het verschil. Met de nodige afstemming en bijsturing laten we het werken voor jou.
Tegen het einde van deze fase, ben je goed onderlegd in hoe je deze leefstijl verder kan zetten zodat je de voordelen van keto zelfstandig en met vertrouwen kan blijven ervaren.
hoe je wordt begeleid
In 6 sessies bouwen we samen je nieuwe eetpatroon op, bespreken we successen, uitdagingen en oplossingen.
In de praktijk in Mol of online via Zoom.
Doorlopend kan je je dringende vragen stellen via Whatsapp. Zo blijf je niet met twijfels zitten.
Ondersteunende bijlages en duidelijke opdrachten voor stapsgewijze opbouw van je nieuwe leef- en eetstijl.
Een pakket basisrecepten die makkelijk, lekker en keto-proof zijn.
Ben jij klaar voor echte verandering?
Echte verandering vraagt geen perfectie, maar wel bereidheid om met aandacht te kijken naar wat vandaag voor je werkt, en wat niet. In deze Kickstart wordt daar heel respectvol mee omgegaan. Niet door te forceren, maar door inzicht te brengen.
Wat hierin het verschil maakt, is jouw betrokkenheid.
Als je bereid bent om mee te denken, te voelen en bij te sturen, dan kan deze Kickstart voor jou een belangrijke keerpunt zijn in je gezonheid en je relatie met voeding.
Jouw lichaam, jouw tempo, jouw traject
Jij bent uniek, met je eigen lichaam, uitdagingen, doelen en tempo.
Jouw traject is dan ook maatwerk.
Wil je ontdekken wat een ketogene leefstijl specifiek voor jouw situatie kan betekenen?
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we of deze aanpak voor jou geschikt is en krijg je een helder beeld van welke resultaten je typisch mag verwachten wanneer je het advies goed opvolgt.
Tijdens dit gesprek kan je al je vragen stellen, aanvoelen of deze aanpak bij je past en aanvoelen of we een goede match zijn om de komende 2 tot 3 maanden samen te werken.
Je staat er dus niet alleen voor.
Dit is jouw moment om te ontdekken wat er mogelijk is.
dit is wat klanten vertellen over hun traject
Sprakeloos ben ik na het traject met Annick. Zij is een geweldig kundige vrouw, die ongelofelijk veel rust uitstraalt. Waarbij ik mij volledig gezien, gehoord en geborgen voel. … Door haar persoonlijke ervaring/ reis en uitdagingen met eten in het verleden, begrijpt zij wat nodig is, te transformeren. Keto is daarbij onmisbaar, om in de eetrust te komen. … Zij onderzoekt en raakt het startpunt aan van waaruit je mag helen. Zonder oordeel. Linda R.
Dankzij de deskundige, motiverende en bemoedigende begeleiding van Annick ben ik een overtuigd ketovolger geworden. Voor ik stopte met suikers en andere koolhydraten was ik constant vermoeid, futloos, snel uitgeput bij lichte fysieke inspanning en had behoefte aan veel slaap. … Door het geleidelijk toepassen van keto herwon ik mijn vitaliteit en levenslust, reeds vanaf de eerste weken. De vermoeidheid verdween, ik heb minder slaap nodig, kreeg terug meer werklust en kan opnieuw meer fysieke arbeid verrichten. Als je in de knoop zit met je leven en je gezondheid kan ik je ten stelligste een Voluit Keto traject met Annick aanraden. Doen! Jacques W.
Ik heb in het verleden al meermaals een keto-dieet gevolgd. Telkens voelde ik aan dat deze manier van eten goed voor mij is en dat het de oplossing kon zijn voor mijn overgewicht. Toch slaagde ik er nooit in om dit eetpatroon vol te houden. Dankzij Annick lukt het nu wél. Hoe komt dat? Annick vertelt niet alleen wat ik best eet, maar ook waarom. … Dit helpt me om de juiste keuzes te maken, ook op moeilijke momenten. Greet C.
Annick werkt heel persoonlijk, op maat. Ze heeft een gedegen kennis van de anatomie en de fysiologie en de processen die zich afspelen in het lichaam. Hormonen hebben voor haar geen geheimen en op gebied van voedingssupplementen is zij goed onderlegd.
Ze werkt minutieus en geen inspanning is haar teveel. Ze is een constante in mijn leven geworden. Griet M.
Veel gestelde vragen, eerlijk beantwoord
zullen we samenwerken?
Hallo, ik ben Annick,
expert in metabole gezondheid en de bezielster van Voluit Keto.
Tien jaar geleden bereikte ik zelf een kantelpunt: eetstoornissen en suikerverslaving hadden mijn gezondheid én zelfbeeld ondermijnd, tot mijn lichaam uiteindelijk volledig uitgeput was.
De overstap naar een ketogene leefstijl betekende voor mij de doorbraak. Mijn energie keerde terug, mijn klachten verdwenen en voor het eerst voelde ik écht herstel.
Die ervaring wakkerde de onderzoeker in mij weer aan. Ik verdiepte me sindsdien in biochemie, orthomoleculaire voeding, ketogene therapie en mind-expertise. Zo ontdekte ik niet alleen wat het lichaam nodig heeft om te herstellen, maar ook hoe je diepgewortelde patronen doorbreekt en nieuwe gewoonten blijvend verankert.
Vandaag bundel ik die kennis en mijn levenservaring in één missie: mensen begeleiden naar een metabool gezond en vitaal leven — op een manier die werkt, duurzaam is en rust brengt in lichaam en geest.
Voluit leven begint bij een lichaam dat terug in balans komt.
En daar help ik je naartoe met wetenschappelijk onderbouwde methodes, veel empathie en een enorme gedrevendheid.
Ik beloof dat ik met je praat zonder verkoopsdruk.
Een kennismakingsgesprek is gratis, volledig vrijblijvend en bedoeld om helderheid te geven — niet om je onder druk te zetten.
Je krijgt eerlijke uitleg over wat insulineresistentie betekent, wat keto voor jouw lichaam kan doen en of dit traject bij jou past.
Jij beslist. Ik begeleid. Samen creëren we duurzame gezondheid.