Glycatie en veroudering: een duister kantje van suiker

Suiker is slecht voor de gezondheid, dat weten we allemaal. Het is slecht voor je tanden, je gewicht kan zelfs tot diabetes leiden.

Maar dat is nog niet alles. Suiker heeft nog een duister kantje. Het kan diep in ons lichaam schade aanrichten en een belangrijke rol spelen in veroudering en de ontwikkeling van chronische ziekten.

Lees hier de volledige blog

De transformerende kracht van Dankbaarheid

Dankbaarheid

In een wereld die tjokvol angst zit, weegt stress loodzwaar op onze schouders. Maar er bestaat iets dat het gevoel van angst snel kan doen omslaan naar een gevoel van rust en waardering. Iets dat je perceptie in een mum van tijd omkeert en je weer energie geeft om de dag verder te zetten.

Lees hier de volledige blog

Weg met de weegschaal: focus op lichaamssamenstelling

Annick Scholliers - Voluit Keto - weg met de weegschaal

Kort nadat ik keto ontdekte, kreeg ik inzicht in de betekenis van lichaamssamenstelling. Het betekende voor mij het einde van mijn haat-liefde verhouding met de weegschaal.

Voorheen was mijn dagelijkse weegmoment een ticket voor een emotionele rollercoaster. Was het cijfer gedaald, dan voelde ik me super en at ik heel weinig om dat zo te houden.

Lees hier de volledige blog

De cholesterol mythe: een ziekmakende leugen

Annick-scholliers-voluit-keto-cholesterol-mythe

Heb je jezelf al eens afgevraagd hoe het mogelijk is dat onze maatschappij te midden van overvloedig voedsel, hypermoderne ziekenhuizen, gespecialiseerde artsen en veel zorgend personeel, tegenwoordig zieker is dan ooit tevoren?

In mijn persoonlijke zoektocht naar gezondheid, heb ik me in deze vraag vastgebeten én heel duidelijke antwoorden ontdekt!

Lees hier de volledige blog