het meest complete gezondheidstraject voor wie energie, gezondheid en levenslust wil herstellen
Je bent niet gemaakt om voortdurend te vechten tegen je lichaam.
Het diëten, het volhouden, het forceren … je bent er helemaal klaar mee.
Het kan ook anders.
Puurder.
Wijzer.
In harmonie met je biologie.
Met voeding die je energie weer doet stromen.
Met rust in je hoofd, kracht in je lichaam en helderheid in je geest.
Met meer vitaliteit, meer voldoening en zoveel meer levenslust.
keto traject voor insulineresistentie
als je voelt... 'zo kan het niet verder'
Je probeert gezonder te eten en wat minder te snoepen, maar toch blijven die kilo’s hardnekkig plakken. Je voelt je futloos, hongerig en hebt vaak last van een onweerstaanbare drang naar zoet.
Je merkt dat kleine - of grote - kwaaltjes zich beginnen opstapelen. Je slaapt minder goed, je hoofd voelt wat wazig, je humeur is wat grilliger en je vraagt je af…
'Ligt het nu aan mij?
Of is het gewoon de leeftijd?'
Maar ergens vanbinnen voel je het al: 'er klopt iets niet'
Je doet je best, maar je lichaam lijkt gewoon niet meer mee te willen werken.
toch weet je Diep vanbinnen: 'het moet anders kunnen'
Want eigenlijk verlang je naar rust in je hoofd én in je lichaam.
Naar energie die de hele dag blijft stromen.
Naar eten dat diep voedt in plaats van uitput.
Naar een lichaam dat weer gewoon doet wat het hoort te doen — vet verbranden, hormonen reguleren, en je mentaal scherp houden.
Je verlangt ernaar om opnieuw in je kracht te staan
Dat je kan genieten van heerlijke, vullende maaltijden, zonder schuldgevoel of hunkering naar suiker.
Dat je voelt hoe je lichaam weer gezond wordt, van binnenuit.
Dat je vet verliest, je spieren behoudt, je huid straalt, je buikje happy is en je geest weer scherp en veerkrachtig.
Dat is precies wat er gebeurt wanneer je je stofwisseling reset met een keto leefstijl.
Niet door minder te eten, maar door slimme keuzes te maken die je biochemie optimaal ondersteunen, je bloedsuiker normaliseren, je vetverbranding weer activeren, klachten doen afnemen en je energie opnieuw doen stromen.
“The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well.”
Hippocrates
Keto helpt je om die natuurlijke superintelligentie weer te activeren en een belangrijke shift te maken.
Stap voor stap, eenvoudig, met verregaande, blijvende resultaten.
Wil je je gezondheid fundamenteel verbeteren, van binnenuit én voor de lange termijn?
Dan ben je klaar voor het Complete Reset traject
Dit traject is geen dieet en geen tijdelijk plan.
Het is een totaalbenadering die het beste van de ketogene leefstijl, orthomoleculaire inzichten en mentale herprogrammering samenbrengt tot één geïntegreerd systeem.
Je geeft de systemen die je gezondheid ondersteunen een grondige reset.
Geen symptoombestrijding, maar een wetenschappelijk onderbouwde aanpak van de oorzaak.
Zodat het domino-effect van klachten stopt en alle systemen in je lichaam opnieuw doen wat ze horen te doen: samenwerken, herstellen en optimaal functioneren.
Het traject doorloopt vier eenvoudige fasen die je stofwisseling en algemene gezondheid stap voor stap versterken — met voeding die lekker is, goed verzadigt en je lichaam diep voedt.
Elke stap voelt natuurlijk en haalbaar, alsof je eindelijk weer thuiskomt in je eigen lichaam.
Doorheen het hele proces is er veel aandacht voor mindset, zodat deze helende manier van leven en eten diep verankerd raakt.
Gedaan met alle verwarring rond voeding; je leert wat echt goed voor je is en je lichaam zal het bevestigen.
Zo groeit er vanzelf een nieuwe, ontspannen relatie met eten. Eentje die rust brengt, vertrouwen geeft en je eindelijk echt vrij maakt."
Zelfs als je al van alles geprobeerd hebt
Misschien volgde je al verschillende methodes die veelbelovend leken, maar telkens slechts tijdelijk resultaat gaven en eindigden in een teleurstelling.
Dat kan je aan het twijfelen brengen… en dat begrijp ik helemaal.
Ik was ooit een kampioen in (falende) diëten. Het putte me uit, ondermijnde mijn gezondheid en schaadde mijn zelfbeeld.
Maar net die ervaring — samen met een niet te stillen drang om te begrijpen wat écht werkt — heeft me ertoe gebracht om dit te ontwikkelen: een uniek traject dat verder kijkt dan oppervlakkige ‘one-size-fits-all’-oplossingen en jou helpt om op een duurzame manier opnieuw grip te krijgen op je gezondheid, energie en levenslust.
wat maakt het complete reset traject DAN zo uniek?
HET IS ANDERS!
Minder eten en meer bewegen is niet de oplossing. Het werkt je lichaam zelfs tegen en leidt tot het frustrerende jojo-effect. In plaats van calorieën tellen, kies je voor voeding die je hormonen in jouw voordeel laat werken. Geen dieet, maar een leefstijl die werkt.
HET IS EFFICIËNT!
De oorzaak van je klachten wordt aangepakt, gericht en effectief. Met de juiste voeding en eventueel de nodige suppletie zetten we je lichaam aan het werk om zichzelf te herstellen.
HET IS DUURZAAM!
Je leert genieten van échte, natuurlijke voeding die je lichaam voedt, verzadigt en heelt. Met eenvoudige, heerlijke gerechten laat je dure shakes, repen en junkfood voorgoed achter je.
HET IS LEERRIJK!
Je ontdekt hoe je lichaam reageert op natuurlijke, koolhydraatarme voeding en krijgt inzicht in de basisprincipes van een gezonde leefstijl. Deze kennis opent je ogen voor de ziekmakende voedingsmythes die nu heersen en geeft je de tools om op lange termijn metabool gezond en slank te blijven.
HET IS LEVENSVERANDEREND!
Je gaat anders naar voeding kijken en merkt al snel hoe je klachten verminderen of verdwijnen. De rust keert weer in je lichaam en hoofd, waardoor je energie krijgt voor de dingen die er écht toe doen. Dit wordt geen tijdelijk plan, maar jouw nieuwe leefstijl.
dit is wat klanten vertellen over hun traject
Annick is een bron van kennis en een échte inspiratie! Na 7 maanden zijn de resultaten van mijn bloedtest schitterend! … Geen diabetes, hoge bloeddruk en depressie-medicatie meer! Ook mijn cholesterolwaarden verbeteren. … Ik heb ook veel meer energie, geen zin in snacken meer, zie mezelf graag in de spiegel. "Keto is a lifestyle!" Carine D.B.
Daar waar ik vroeger met creatieve diëten en calorieën tellen altijd ergens halverwege bleef steken, bleek deze nieuwe leefstijl mij zonder hongergevoel naar mijn ideaal gewicht te brengen. … Al twee jaar stel ik vast dat mijn hooikoorts en al mijn andere allergieën waar ik al sinds mijn jeugd mee kamp, volledig verdwenen zijn. … Ik dacht ook dat ik na een tijdje toch wel op het punt zou komen dat ik mijn boterham met choco of het koekje bij de koffie zou gaan missen. Maar dat blijkt veel eenvoudiger te zijn als gedacht. Toon P.
Ik kan met volle overtuiging zeggen dat de begeleiding die ik heb gekregen het beste is wat me ooit is overkomen. Het (keto) voedingsadvies dat ik heb ontvangen, heeft mijn leven compleet veranderd. Voorheen voelde ik me geregeld moe met momenten van weinig fut, zo vaak een opgesputte buik met stekende pijn, wel wat overgewicht ook, maar nu ben ik terug tip top gezond, energiek, 12kg minder en voel ik me fantastisch in mijn vel. … De coach die ik heb gehad was gewoonweg geweldig. Ze was altijd beschikbaar voor vragen, gaf praktische tips en zorgde ervoor dat ik me gemotiveerd voelde om door te gaan, zelfs op moeilijke momenten. Kristin K.
Sinds ik het voluit keto traject bij Annick begonnen ben in mei 2024, kan ik alleen maar meer en meer glimlachen. … Ik voelde me helemaal wegzakken in het ongemak van mijn overgewicht, tot de dag dat ik een herseninfarct kreeg. Ik had geluk en kreeg een 2de kans … zo kwam ik bij deze geweldige vrouw Annick …Ook begeleid zij mij zo zorgvuldig door dit traject heen, ik kan alles vragen telkens ik vast kom te zitten, zij is een luisterend oor en mijn super mentor. Vera J.
Sprakeloos ben ik na het traject met Annick. Zij is een geweldig kundige vrouw, die ongelofelijk veel rust uitstraalt. Waarbij ik mij volledig gezien, gehoord en geborgen voel. … Door haar persoonlijke ervaring/ reis en uitdagingen met eten in het verleden, begrijpt zij wat nodig is, te transformeren. Keto is daarbij onmisbaar, om in de eetrust te komen. … Zij onderzoekt en raakt het startpunt aan van waaruit je mag helen. Zonder oordeel. Linda R.
Mijn initiële drijfveer was me terug beter in m’n vel gaan voelen door wat kilo’s (en buik) te verliezen. Maar al tijdens het intake-gesprek kwam ik tot het inzicht dat mijn (darm)gezondheid (vooral met het oog op gezond oud worden) een nog belangrijker doel was … Ik at nog steeds veel en ook lekker en toch ging mijn gewicht vlot naar beneden. … Ik merkte voor ‘t eerst hoe verslaafd ik geweest was aan suiker en ik voelde me bevrijd. … Mijn energie-niveau ging enorm omhoog, ik had geen ‘namiddag’-dipjes meer, mijn hartslag in rust daalde, ik sliep veel beter, mijn nieuwe eetpatroon bleek bovendien een oplossing voor de steeds terugkerende eczeem. … Je maakte van mij letterlijk en figuurlijk een ander mens. Belinda D.
Dankzij de deskundige, motiverende en bemoedigende begeleiding van Annick ben ik een overtuigd ketovolger geworden. Voor ik stopte met suikers en andere koolhydraten was ik constant vermoeid, futloos, snel uitgeput bij lichte fysieke inspanning en had behoefte aan veel slaap. … Door het geleidelijk toepassen van keto herwon ik mijn vitaliteit en levenslust, reeds vanaf de eerste weken. De vermoeidheid verdween, ik heb minder slaap nodig, kreeg terug meer werklust en kan opnieuw meer fysieke arbeid verrichten. Als je in de knoop zit met je leven en je gezondheid kan ik je ten stelligste een Voluit Keto traject met Annick aanraden. Doen! Jacques W.
Ik heb in het verleden al meermaals een keto-dieet gevolgd. Telkens voelde ik aan dat deze manier van eten goed voor mij is en dat het de oplossing kon zijn voor mijn overgewicht. Toch slaagde ik er nooit in om dit eetpatroon vol te houden. Dankzij Annick lukt het nu wél. Hoe komt dat? Annick vertelt niet alleen wat ik best eet, maar ook waarom. … Dit helpt me om de juiste keuzes te maken, ook op moeilijke momenten. Greet C.
Annick werkt heel persoonlijk, op maat. Ze heeft een gedegen kennis van de anatomie en de fysiologie en de processen die zich afspelen in het lichaam. Hormonen hebben voor haar geen geheimen en op gebied van voedingssupplementen is zij goed onderlegd.
Ze werkt minutieus en geen inspanning is haar teveel. Ze is een constante in mijn leven geworden. Griet M.
de 4 fasen van complete reset
INTAKE
inzicht als startpunt – 1 sessie
We brengen je gezondheid, voeding, leefstijl en bloedwaarden in kaart. Zo begrijpen we wat er onder de oppervlakte speelt en kunnen we een gericht plan opmaken om de oorzaak van je klachten aan te pakken.
TRANSITIE
de kracht van pure voeding aan het werk – 3 sessies
Je ontdekt hoe goed het voelt om je lichaam te voeden met wat het écht nodig heeft. Al snel merk je de verandering: een lekker verzadigd gevoel, een betere spijsvertering, minder hunkering naar zoet, meer energie en het eerste gewichtsverlies zonder moeite.
KETO
herstel op volle kracht – 8 sessies
Je lichaam schakelt nu volledig over op vetverbranding en de helende ketonen stromen door je bloed. Je spijsvertering werkt steeds beter en je voelt het verschil: meer energie, scherpere focus, stabielere stemming en een lichaam dat sterk en vitaal aanvoelt.
De vermindering van je klachten wordt goed opgevolgd en bijgestuurd. Een tweede bloedanalyse zal aantonen hoe lang deze keto fase moet aangehouden worden.
FLEX
je leven lang in balans – 2 sessies
Je leert keto op een flexibele manier te integreren in je leven. We werken aan een persoonlijk onderhoudsplan waarin je keto en niet-keto dagen afwisselt voor een gezonde flexibiliteit in je stofwisseling. Zo behoud je ook op lange termijn de voordelen van je reset.
Jouw lichaam, jouw tempo, jouw traject
Jij bent uniek — met je eigen lichaam, uitdagingen, doelen en tempo.
Jouw traject is dan ook maatwerk.
Wil je ontdekken wat een ketogene leefstijl specifiek voor jouw situatie kan betekenen?
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we of deze aanpak voor jou geschikt is en krijg je een helder beeld van welke resultaten je typisch mag verwachten wanneer je het advies goed opvolgt.
Tijdens dit gesprek kan je al je vragen stellen, aanvoelen of deze aanpak bij je past en aanvoelen of we een goede match zijn om de komende 6 à 9 maanden samen te werken.
Je staat er dus niet alleen voor.
Dit is jouw moment om te ontdekken wat er mogelijk is.
Complete reset
begeleiding
In 14 sessies bouwen we samen je nieuwe eetpatroon op, bespreken we successen, uitdagingen en oplossingen.
In de praktijk in Mol of online via Zoom.
Doorlopend kan je je dringende vragen stellen via Whatsapp. Zo blijf je niet met twijfels zitten.
Ondersteunende bijlages en duidelijke opdrachten voor stapsgewijze opbouw van je nieuwe leef- en eetstijl.
Een pakket basisrecepten die makkelijk, lekker en keto-proof zijn.
Veel gestelde vragen, eerlijk beantwoord
Ben jij klaar voor echte verandering?
Echte verandering vraagt soms dat je met zachtheid, inzicht en toewijding durft kijken naar gewoontes of overtuigingen die je onbewust tegenhouden. In dit traject wordt daar geduldig en liefdevol mee omgegaan.
Wat telt, is jouw betrokkenheid.
Als je bereid bent om er 100% voor te gaan en om een laagje dieper te gaan op een moeilijk moment, wordt dit traject voor jou levensveranderend!
investering
Je gezondheid is je grootste kapitaal. Van deze investering zal je nog jarenlang de vruchten plukken.
De investering voor het volledige traject — 6 tot 9 maanden intensieve, persoonlijke begeleiding — bedraagt €2100 (incl. BTW).
Wil je gespreide betalingen? Dat bekijken we dit samen tijdens het kennismakingsgesprek.
zullen we samenwerken?
Hallo, ik ben Annick,
expert in metabole gezondheid en de bezielster van Voluit Keto.
Tien jaar geleden bereikte ik zelf een kantelpunt: eetstoornissen en suikerverslaving hadden mijn gezondheid én zelfbeeld ondermijnd, tot mijn lichaam uiteindelijk volledig uitgeput was.
De overstap naar een ketogene leefstijl betekende voor mij de doorbraak. Mijn energie keerde terug, mijn klachten verdwenen en voor het eerst voelde ik écht herstel.
Die ervaring wakkerde de onderzoeker in mij weer aan. Ik verdiepte me sindsdien in biochemie, orthomoleculaire voeding, ketogene therapie en mind-expertise. Zo ontdekte ik niet alleen wat het lichaam nodig heeft om te herstellen, maar ook hoe je diepgewortelde patronen doorbreekt en nieuwe gewoonten blijvend verankert.
Vandaag bundel ik die kennis en mijn levenservaring in één missie: mensen begeleiden naar een metabool gezond en vitaal leven — op een manier die werkt, duurzaam is en rust brengt in lichaam en geest.
Voluit leven begint bij een lichaam dat terug in balans komt.
En daar help ik je naartoe met wetenschappelijk onderbouwde methodes, veel empathie en een enorme gedrevendheid.